Bauch Beine Po Ganzkörpertraining für mehr Fitness und Wohlbefinden

In diesem abwechslungsreichen Kurs stehen Kraft, Ausdauer und Koordination im Fokus. Mit gezielten gymnastischen Übungen werden insbesondere Bauch, Beine, Po und Rückenmuskulatur gestärkt. Dabei sorgt der Einsatz verschiedener Trainingsmaterialien und motivierender Musik für Abwechslung und Spaß an der Bewegung. Neben dem Muskelaufbau wird auch das Körperbewusstsein geschult – für ein rundum gutes Gefühl. Jede Stunde endet mit wohltuenden Dehnübungen, die zur Regeneration und Beweglichkeit beitragen. Der Kurs ist für Teilnehmende aller Altersgruppen geeignet – ganz gleich, ob Anfänger oder Fortgeschrittene.

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: leichte Trainings- oder Laufschuhe mit wenig Profil, bequeme sportliche Kleidung, Getränk, Handtuch.