Frauen-Power

In diesem Kurs wird nach der Erwärmung das Herz-Kreislauf-System mit klassischen Aerobic-Schritten und mitreißender Musik in Schwung gebracht und so die Fettverbrennung aktiviert. Anschließend geht´s an die intensive Kräftigung der Rückenmuskulatur sowie die Formung und Straffung von Bauch, Beinen und Po. Der Kurs endet mit der Dehnung der trainierten Muskulatur und einem angenehmen Entspannungsteil.

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk.