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Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese

Walking / Nordic Walking für Ältere

In diesem Kurs werden Sie Schritt für Schritt in die Techniken des (Nordic) Walking eingeführt. Kondition, Arm- bzw. Stockarbeit und das Gehen in der Gruppe stehen dabei im Vordergrund. Das Herz-Kreislauf-System und die Kondition werden so allmählich verbessert.

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: Laufschuhe, Sportbekleidung, eigene Stöcke (wenn vorhanden, ansonsten kostenfrei ausleihbar, bitte vorher bei VHS bestellen).

Termine

# Datum Uhrzeit
1
Freitag, 05.09.2025
11:00 — 12:00 Uhr
2
Freitag, 12.09.2025
11:00 — 12:00 Uhr
3
Freitag, 19.09.2025
11:00 — 12:00 Uhr
4
Freitag, 26.09.2025
11:00 — 12:00 Uhr
5
Freitag, 10.10.2025
11:00 — 12:00 Uhr
6
Freitag, 17.10.2025
11:00 — 12:00 Uhr
7
Freitag, 24.10.2025
11:00 — 12:00 Uhr
8
Freitag, 07.11.2025
11:00 — 12:00 Uhr
9
Freitag, 14.11.2025
11:00 — 12:00 Uhr
10
Freitag, 21.11.2025
11:00 — 12:00 Uhr
11
Freitag, 28.11.2025
11:00 — 12:00 Uhr
12
Freitag, 05.12.2025
11:00 — 12:00 Uhr
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