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Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese

Pilates für Anfänger und Wiedereinsteiger

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining mit fließenden langsamen oder dynamischen Übungen, in denen unter anderem die tiefer liegenden kleinen und schwächeren Muskelschichten angesprochen werden. Pilatestraining vereint Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung in einer ruhigen Atmosphäre. Es ist eine intensive Trainingsmethode, die sich auf Körper und Geist auswirkt und dem Trainierenden Kraft, Ausstrahlung, Beweglichkeit und eine aufrechte Haltung verleiht.

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: Handtuch, warme Socken, flaches Kissen.

Termine

# Datum Uhrzeit
1
Montag, 15.09.2025
19:10 — 20:10 Uhr
2
Montag, 22.09.2025
19:10 — 20:10 Uhr
3
Montag, 29.09.2025
19:10 — 20:10 Uhr
4
Montag, 20.10.2025
19:10 — 20:10 Uhr
5
Montag, 27.10.2025
19:10 — 20:10 Uhr
6
Montag, 03.11.2025
19:10 — 20:10 Uhr
7
Montag, 10.11.2025
19:10 — 20:10 Uhr
8
Montag, 17.11.2025
19:10 — 20:10 Uhr
9
Montag, 24.11.2025
19:10 — 20:10 Uhr
10
Montag, 01.12.2025
19:10 — 20:10 Uhr