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Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese

Pilates für alle

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining mit fließenden langsamen oder dynamischen Übungen, in denen unter anderem die tiefer liegenden kleinen und schwächeren Muskelschichten angesprochen werden. Pilatestraining vereint Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung in einer ruhigen Atmosphäre. Es ist eine intensive Trainingsmethode, die sich auf Körper und Geist auswirkt und dem Trainierenden Kraft, Ausstrahlung, Beweglichkeit und eine aufrechte Haltung verleiht.

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: Handtuch.

Termine

# Datum Uhrzeit
1
Donnerstag, 04.09.2025
18:45 — 19:45 Uhr
2
Donnerstag, 11.09.2025
18:45 — 19:45 Uhr
3
Donnerstag, 18.09.2025
18:45 — 19:45 Uhr
4
Donnerstag, 25.09.2025
18:45 — 19:45 Uhr
5
Donnerstag, 02.10.2025
18:45 — 19:45 Uhr
6
Donnerstag, 23.10.2025
18:45 — 19:45 Uhr
7
Donnerstag, 30.10.2025
18:45 — 19:45 Uhr
8
Donnerstag, 06.11.2025
18:45 — 19:45 Uhr
9
Donnerstag, 13.11.2025
18:45 — 19:45 Uhr
10
Donnerstag, 27.11.2025
18:45 — 19:45 Uhr
  • Gebühr:
    79,00 €
    Auf die Warteliste
  • Kursnummer: 25H63209
  • Erster Termin:
    Do. 04.09.2025
    18:45 — 19:45 Uhr
    Letzter Termin:
    Do. 27.11.2025
    18:45 — 19:45 Uhr
  • 10 Termine | 13.33 Unterrichtseinheiten
  • Kursleitung:
  • Ort:
  • Fachliche Beratung:
    Julia Schumm 0351-2544057 julia.schumm@vhs-dresden.de