





Pilates für alle
Pilates ist ein ganzheitliches Trainingskonzept, das durch fließende Bewegungsabläufe die Muskulatur sowohl dehnt als auch kräftigt. Der Fokus liegt dabei besonders auf der Stärkung der Körpermitte. Konzentration und bewusste Atmung spielen eine zentrale Rolle, um die Übungen präzise und effektiv auszuführen. Regelmäßiges Pilates-Training fördert nicht nur eine verbesserte Körperhaltung, sondern schärft auch das Körperbewusstsein.
Weitere Hinweise
Bitte mitbringen: Handtuch.
Termine
# | Datum | Uhrzeit |
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1 |
Montag, 01.09.2025
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16:00 — 17:00 Uhr |
2 |
Montag, 08.09.2025
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16:00 — 17:00 Uhr |
3 |
Montag, 15.09.2025
|
16:00 — 17:00 Uhr |
4 |
Montag, 22.09.2025
|
16:00 — 17:00 Uhr |
5 |
Montag, 29.09.2025
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16:00 — 17:00 Uhr |
6 |
Montag, 06.10.2025
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16:00 — 17:00 Uhr |
7 |
Montag, 13.10.2025
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16:00 — 17:00 Uhr |
8 |
Montag, 20.10.2025
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16:00 — 17:00 Uhr |
9 |
Montag, 27.10.2025
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16:00 — 17:00 Uhr |
10 |
Montag, 03.11.2025
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16:00 — 17:00 Uhr |
11 |
Montag, 10.11.2025
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16:00 — 17:00 Uhr |
12 |
Montag, 17.11.2025
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16:00 — 17:00 Uhr |
13 |
Montag, 24.11.2025
|
16:00 — 17:00 Uhr |
14 |
Montag, 01.12.2025
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16:00 — 17:00 Uhr |
15 |
Montag, 08.12.2025
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16:00 — 17:00 Uhr |
16 |
Montag, 15.12.2025
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16:00 — 17:00 Uhr |
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Gebühr:
- Kursnummer: 25H63204
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Erster Termin:Mo. 01.09.2025
16:00 — 17:00 UhrLetzter Termin:Mo. 15.12.2025
16:00 — 17:00 Uhr -
Kursleitung:
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Ort:
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Fachliche Beratung: