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Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese

Fokus Füße – Erfahrungs-Workshop

Wohlfühlzeit für die Füße – Übungen und Tipps für mehr Leichtigkeit beim Gehen
Füße tragen uns durchs Leben – oft bekommen sie aber wenig Aufmerksamkeit. In diesem Workshop stehen sie im Mittelpunkt: zweieinhalb Stunden voller Bewegung, Pflege und Wahrnehmung. Sie lernen einfache Übungen kennen, die die Fußmuskulatur stärken und das Gehen angenehmer machen. Alltagstaugliche Tipps helfen, die neuen Impulse auch zu Hause umzusetzen. Schon kleine Veränderungen können spürbar mehr Wohlbefinden bringen.

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine Schüssel für ein Fußbad sowie ein Handtuch. Alles weitere dafür gibt es vor Ort.