





Sanfte Beweglichkeit – Funktionsgymnastik für Körper und Seele
Bewegung ist in jedem Alter wichtig. Sanfte, gelenkschonende Übungen fördern die Beweglichkeit, verbessern die Haltung und stärken die Muskeln. Alle Übungen sind leicht umsetzbar und passen gut in den Alltag. Sie wirken sich positiv auf die körperliche und seelische Gesundheit aus.
Ergänzend gibt es hilfreiche Tipps für eine Ernährung, die die Gelenke unterstützt, Entzündungen vorbeugt und die Muskulatur optimal versorgt.
Ergänzend gibt es hilfreiche Tipps für eine Ernährung, die die Gelenke unterstützt, Entzündungen vorbeugt und die Muskulatur optimal versorgt.
Weitere Hinweise
Bitte mitbringen:
Termine
# | Datum | Uhrzeit |
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1 |
Montag, 05.01.2026
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15:00 — 16:30 Uhr |
2 |
Montag, 12.01.2026
|
15:00 — 16:30 Uhr |
3 |
Montag, 19.01.2026
|
15:00 — 16:30 Uhr |
4 |
Montag, 26.01.2026
|
15:00 — 16:30 Uhr |
5 |
Montag, 02.02.2026
|
15:00 — 16:30 Uhr |
6 |
Montag, 09.02.2026
|
15:00 — 16:30 Uhr |
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Gebühr:
- Kursnummer: 25H63131
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Erster Termin:Mo. 05.01.2026
15:00 UhrLetzter Termin:Mo. 09.02.2026
16:30 Uhr -
Kursleitung:
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Ort:
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Fachliche Beratung: