Wirbelsäulengymnastik am Vormittag
Die Wirbelsäule ist die Stütze des menschlichen Körpers. Durch mangelnde Bewegung, Fehlhaltungen und unnatürliche Bewegungsabläufe sind verspannte bzw. erschlaffte Muskeln der häufigste Grund für Rückenschmerzen. Diese spezielle Gymnastik stärkt die Rückenmuskulatur, stabilisiert die Wirbelsäule und verbessert die Körperhaltung.
Weitere Hinweise
Bitte mitbringen: Handtuch, kleines Kissen.
Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1 |
Donnerstag, 04.09.2025
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09:00 — 10:00 Uhr |
| 2 |
Donnerstag, 11.09.2025
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09:00 — 10:00 Uhr |
| 3 |
Donnerstag, 18.09.2025
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09:00 — 10:00 Uhr |
| 4 |
Donnerstag, 25.09.2025
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09:00 — 10:00 Uhr |
| 5 |
Donnerstag, 02.10.2025
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09:00 — 10:00 Uhr |
| 6 |
Donnerstag, 30.10.2025
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09:00 — 10:00 Uhr |
| 7 |
Donnerstag, 06.11.2025
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09:00 — 10:00 Uhr |
| 8 |
Donnerstag, 13.11.2025
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09:00 — 10:00 Uhr |
| 9 |
Donnerstag, 20.11.2025
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09:00 — 10:00 Uhr |
| 10 |
Donnerstag, 27.11.2025
|
09:00 — 10:00 Uhr |
| 11 |
Donnerstag, 04.12.2025
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09:00 — 10:00 Uhr |
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1 |
Donnerstag, 11.12.2025
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09:00 — 10:00 Uhr |
| 2 |
Donnerstag, 18.12.2025
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09:00 — 10:00 Uhr |
| 3 |
Donnerstag, 08.01.2026
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09:00 — 10:00 Uhr |
| 4 |
Donnerstag, 15.01.2026
|
09:00 — 10:00 Uhr |
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108,00 €Gebühr:
- Kursnummer: 25H63124
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Erster Termin:Do. 04.09.2025
09:00 — 10:00 UhrLetzter Termin:Do. 15.01.2026
09:00 — 10:00 Uhr -
Kursleitung:
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Ort:
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Fachliche Beratung: