RückenFit - Rückenkräftigung
Ihr Rücken wird sich freuen! Verbessern Sie Ihre Rückengesundheit und beugen Sie chronischen Rückenbeschwerden vor. RückenFit beinhaltet neben dem Erlernen des rückengerechten Bewegens im Alltag gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur, Erweiterung der Flexibilität der Wirbelsäule sowie zur Verbesserung der Körperhaltung.
Weitere Hinweise
Bitte mitbringen: Sportsachen, Handtuch.
Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1 |
Donnerstag, 11.09.2025
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18:15 — 19:15 Uhr |
| 2 |
Donnerstag, 18.09.2025
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18:15 — 19:15 Uhr |
| 3 |
Donnerstag, 09.10.2025
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18:15 — 19:15 Uhr |
| 4 |
Donnerstag, 16.10.2025
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18:15 — 19:15 Uhr |
| 5 |
Donnerstag, 23.10.2025
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18:15 — 19:15 Uhr |
| 6 |
Donnerstag, 30.10.2025
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18:15 — 19:15 Uhr |
| 7 |
Donnerstag, 20.11.2025
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18:15 — 19:15 Uhr |
| 8 |
Donnerstag, 27.11.2025
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18:15 — 19:15 Uhr |
| 9 |
Donnerstag, 04.12.2025
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18:15 — 19:15 Uhr |
| 10 |
Donnerstag, 11.12.2025
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18:15 — 19:15 Uhr |
| 11 |
Donnerstag, 18.12.2025
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18:15 — 19:15 Uhr |
| 12 |
Donnerstag, 08.01.2026
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18:15 — 19:15 Uhr |
| 13 |
Donnerstag, 15.01.2026
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18:15 — 19:15 Uhr |
| 14 |
Donnerstag, 22.01.2026
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18:15 — 19:15 Uhr |
| 15 |
Donnerstag, 29.01.2026
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18:15 — 19:15 Uhr |
| 16 |
Donnerstag, 05.02.2026
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18:15 — 19:15 Uhr |
| 17 |
Donnerstag, 12.02.2026
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18:15 — 19:15 Uhr |
| 18 |
Donnerstag, 19.02.2026
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18:15 — 19:15 Uhr |
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135,00 €Gebühr:
- Kursnummer: 25H63113
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Erster Termin:Do. 11.09.2025
18:15 - 19:15 UhrLetzter Termin:Do. 19.02.2026
18:15 - 19:15 Uhr -
Kursleitung:
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Ort:
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Fachliche Beratung: