





Rückenfit - Rückenkräftigung
Ihr Rücken wird sich freuen! Verbessern Sie Ihre Rückengesundheit und beugen Sie chronischen Rückenbeschwerden vor. RückenFit beinhaltet neben dem Erlernen des rückengerechten Bewegens im Alltag gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur, Erweiterung der Flexibilität der Wirbelsäule sowie zur Verbesserung der Körperhaltung.
Weitere Hinweise
Bitte mitbringen: kleines Kissen, Theraband, Handtuch.
Termine
# | Datum | Uhrzeit |
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1 |
Mittwoch, 10.09.2025
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10:00 — 11:00 Uhr |
2 |
Mittwoch, 17.09.2025
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10:00 — 11:00 Uhr |
3 |
Mittwoch, 24.09.2025
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10:00 — 11:00 Uhr |
4 |
Mittwoch, 01.10.2025
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10:00 — 11:00 Uhr |
5 |
Mittwoch, 15.10.2025
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10:00 — 11:00 Uhr |
6 |
Mittwoch, 22.10.2025
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10:00 — 11:00 Uhr |
7 |
Mittwoch, 29.10.2025
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10:00 — 11:00 Uhr |
8 |
Mittwoch, 05.11.2025
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10:00 — 11:00 Uhr |
9 |
Mittwoch, 12.11.2025
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10:00 — 11:00 Uhr |
10 |
Mittwoch, 26.11.2025
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10:00 — 11:00 Uhr |
11 |
Mittwoch, 03.12.2025
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10:00 — 11:00 Uhr |
12 |
Mittwoch, 10.12.2025
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10:00 — 11:00 Uhr |
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Gebühr:
- Kursnummer: 25H63111
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Erster Termin:Mi. 10.09.2025
10:00 — 11:00 UhrLetzter Termin:Mi. 10.12.2025
10:00 — 11:00 Uhr -
Kursleitung:
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Ort:
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Fachliche Beratung: