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Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese

Rückenfit - Rückenkräftigung

Ihr Rücken wird sich freuen! Verbessern Sie Ihre Rückengesundheit und beugen Sie chronischen Rückenbeschwerden vor. RückenFit beinhaltet neben dem Erlernen des rückengerechten Bewegens im Alltag gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur, Erweiterung der Flexibilität der Wirbelsäule sowie zur Verbesserung der Körperhaltung.

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: kleines Kissen, Theraband, Handtuch.

Termine

# Datum Uhrzeit
1
Mittwoch, 10.09.2025
10:00 — 11:00 Uhr
2
Mittwoch, 17.09.2025
10:00 — 11:00 Uhr
3
Mittwoch, 24.09.2025
10:00 — 11:00 Uhr
4
Mittwoch, 01.10.2025
10:00 — 11:00 Uhr
5
Mittwoch, 15.10.2025
10:00 — 11:00 Uhr
6
Mittwoch, 22.10.2025
10:00 — 11:00 Uhr
7
Mittwoch, 29.10.2025
10:00 — 11:00 Uhr
8
Mittwoch, 05.11.2025
10:00 — 11:00 Uhr
9
Mittwoch, 12.11.2025
10:00 — 11:00 Uhr
10
Mittwoch, 26.11.2025
10:00 — 11:00 Uhr
11
Mittwoch, 03.12.2025
10:00 — 11:00 Uhr
12
Mittwoch, 10.12.2025
10:00 — 11:00 Uhr
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