Rückenfit - Rückenkräftigung
Ihr Rücken wird sich freuen! Verbessern Sie Ihre Rückengesundheit und beugen Sie chronischen Rückenbeschwerden vor. RückenFit beinhaltet neben dem Erlernen des rückengerechten Bewegens im Alltag gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur, Erweiterung der Flexibilität der Wirbelsäule sowie zur Verbesserung der Körperhaltung.
Weitere Hinweise
Bitte mitbringen: kleines Kissen, Theraband, Handtuch.
Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1 |
Mittwoch, 10.09.2025
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10:00 — 11:00 Uhr |
| 2 |
Mittwoch, 17.09.2025
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10:00 — 11:00 Uhr |
| 3 |
Mittwoch, 24.09.2025
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10:00 — 11:00 Uhr |
| 4 |
Mittwoch, 01.10.2025
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10:00 — 11:00 Uhr |
| 5 |
Mittwoch, 15.10.2025
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10:00 — 11:00 Uhr |
| 6 |
Mittwoch, 22.10.2025
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10:00 — 11:00 Uhr |
| 7 |
Mittwoch, 29.10.2025
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10:00 — 11:00 Uhr |
| 8 |
Mittwoch, 05.11.2025
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10:00 — 11:00 Uhr |
| 9 |
Mittwoch, 12.11.2025
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10:00 — 11:00 Uhr |
| 10 |
Mittwoch, 26.11.2025
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10:00 — 11:00 Uhr |
| 11 |
Mittwoch, 03.12.2025
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10:00 — 11:00 Uhr |
| 12 |
Mittwoch, 10.12.2025
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10:00 — 11:00 Uhr |
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91,00 €Gebühr:
- Kursnummer: 25H63111
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Erster Termin:Mi. 10.09.2025
10:00 - 11:00 UhrLetzter Termin:Mi. 10.12.2025
10:00 - 11:00 Uhr -
Kursleitung:
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Ort:
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Fachliche Beratung: