





Rückenfit - Rückenkräftigung
Ihr Rücken wird sich freuen! Verbessern Sie Ihre Rückengesundheit und beugen Sie chronischen Rückenbeschwerden vor. RückenFit beinhaltet neben dem Erlernen des rückengerechten Bewegens im Alltag gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur, Erweiterung der Flexibilität der Wirbelsäule sowie zur Verbesserung der Körperhaltung.
Weitere Hinweise
Bitte mitbringen: Decke, kleines Kissen.
Termine
# | Datum | Uhrzeit |
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1 |
Dienstag, 09.09.2025
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14:00 — 15:00 Uhr |
2 |
Dienstag, 16.09.2025
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14:00 — 15:00 Uhr |
3 |
Dienstag, 23.09.2025
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14:00 — 15:00 Uhr |
4 |
Dienstag, 30.09.2025
|
14:00 — 15:00 Uhr |
5 |
Dienstag, 14.10.2025
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14:00 — 15:00 Uhr |
6 |
Dienstag, 21.10.2025
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14:00 — 15:00 Uhr |
7 |
Dienstag, 28.10.2025
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14:00 — 15:00 Uhr |
8 |
Dienstag, 04.11.2025
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14:00 — 15:00 Uhr |
9 |
Dienstag, 11.11.2025
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14:00 — 15:00 Uhr |
10 |
Dienstag, 18.11.2025
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14:00 — 15:00 Uhr |
11 |
Dienstag, 25.11.2025
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14:00 — 15:00 Uhr |
12 |
Dienstag, 02.12.2025
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14:00 — 15:00 Uhr |
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Gebühr:
- Kursnummer: 25H63103
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Erster Termin:Di. 09.09.2025
14:00 — 15:00 UhrLetzter Termin:Di. 02.12.2025
14:00 — 15:00 Uhr -
Kursleitung:
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Ort:
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Fachliche Beratung: