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Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese

Einfache und gesunde Familienküche

In diesem Kurs zur einfachen und gesunden Familienküche lernen Sie Grundlagen sowie Tipps und Tricks für deren unkomplizierte Umsetzung kennen. Von gesunden Snacks bis hin zur kleinen Getränkekunde über Rezepte für alle Mahlzeiten des Tages mit wenig Komponenten und ohne viel Zeitaufwand, lernen Sie, dass einfach auch gesund sein kann. Die Kursleiterin informiert Sie zur darmgesunden und antientzündlichen Ernährung und klärt Sie über die Risiken von Fertigprodukten und einer unausgewogenen Ernährung auf. Sie erhalten praktische Tipps für die Einbindung von Kindern beim Kochen und den Umgang mit „schwierigen Essern“ für mehr Leichtigkeit am Essenstisch. Lassen Sie sich beim gemeinsamen Kochen kulinarisch inspirieren und es sich vor allem schmecken!

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: ca. 5 € für Lebensmittel, leere Vorratsdosen oder Behälter.