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Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese

Heißhunger im Winter Warum wir uns in der dunklen Jahreszeit nach Süßem sehnen

Warum ist der Appetit auf Süßes in der kalten Jahreszeit oft besonders groß? Lichtmangel, Hormone und Stimmung haben einen direkten Einfluss auf das Essverhalten.
Im Kurs erhalten Sie Tipps, wie Sie bewusster mit Heißhunger umgehen können. Sie lernen gesunde Alternativen kennen und entdecken, was hinter den eigenen Essgewohnheiten steckt. Gemeinsam werden typische Muster aus dem Winteralltag analysiert und reflektiert.
Ein offener Erfahrungsaustausch unterstützt Sie dabei, persönliche Lösungen zu finden und neue Wege zu erproben. So gelingt es, mehr Sicherheit im Umgang mit Appetit und Gewohnheiten zu gewinnen.
  • Gebühr:
    24,00 €
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  • Kursnummer: 25H6124
  • Start:
    Do. 08.01.2026
    17:00 Uhr
    Ende:
    Do. 08.01.2026
    20:00 Uhr
  • 1 Termin | 4 Unterrichtseinheiten
  • Kursleitung:
  • Ort:
  • Fachliche Beratung:
    Julia Schumm 0351-2544057 julia.schumm@vhs-dresden.de