WenDo Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Frauen ab 17 Jahren (Grundkurs)

Dieser Kurs vermittelt Grundlagen zur Selbstverteidigung und Selbstbehauptung, Informationen zum Thema Gewalt gegen Frauen und Mädchen und zu rechtlichen Aspekten der Selbstverteidigung. Frauen lernen einfache, anwendbare Strategien und wirkungsvolle Möglichkeiten kennen, wie sie sich in unangenehmen Situationen und bei Übergriffen wehren können und trainieren diese. Dabei erleben und erfahren Sie, was Ihre eigenen Möglichkeiten und Stärken sind.

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: Sportkleidung (Turnschuhe, bequeme Hose), Getränk.