Selbstverteidigung für Frauen
Der Kurs vermittelt die Fähigkeit, sich gegen Übergriffe, Druck und körperliche Aggressionen verschiedenster Art wehren zu können. Sie lernen, sich vor einer drohenden Konfrontation von der Angst zu befreien und den Gegner zu verunsichern und stärken damit das eigene Selbstbewusstsein. Kommunikationstechniken nonverbaler (Körperhaltung, Blick, Mimik, Auftreten) und verbaler Natur (Beschimpfungen, Drohungen, ablenkende Wortspiele) vermitteln Ihnen die nötige Schlagfertigkeit.
Weitere Hinweise
Bitte mitbringen: Sportkleidung (Hallenschuhe, bequeme Hose), Trinkflasche mit Tee/Wasser, kleines Handtuch.
Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1 |
Mittwoch, 19.03.2025
|
19:30-21:00 Uhr |
| 2 |
Mittwoch, 26.03.2025
|
19:30-21:00 Uhr |
| 3 |
Mittwoch, 02.04.2025
|
19:30-21:00 Uhr |
| 4 |
Mittwoch, 09.04.2025
|
19:30-21:00 Uhr |
| 5 |
Mittwoch, 16.04.2025
|
19:30-21:00 Uhr |
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1 |
Mittwoch, 30.04.2025
|
19:30-21:00 Uhr |
| 2 |
Mittwoch, 07.05.2025
|
19:30-21:00 Uhr |
| 3 |
Mittwoch, 14.05.2025
|
19:30-21:00 Uhr |
| 4 |
Mittwoch, 21.05.2025
|
19:30-21:00 Uhr |
-
-
75,00 €Gebühr:
- Kursnummer: 25F6729
-
Erster Termin:Mi. 19.03.2025
19:30 UhrLetzter Termin:Mi. 21.05.2025
21:00 Uhr -
Kursleitung:
-
Ort:
-
Fachliche Beratung: