Karate für Fitness und Selbstverteidigung

Karate ist ein idealer Ausgleichssport, der gelenkschonend und alle Muskelgruppen anregend und kräftigend wirkt sowie das Selbstvertrauen verbessert. Ebenso werden Selbstdisziplin und Körperbeherrschung geschult, eigene Stärken und Schwächen entdeckt und ein effektiver Schutz in Notwehrsituationen ermöglicht.

Der Einführungskurs gibt einen Einblick in diese japanische Kampfkunst, abgestimmt auf die Voraussetzungen der Teilnehmer.

Am Training nehmen auch die Anfänger des ausrichtenden Karatevereins teil, so dass eine intensive Zusammenarbeit möglich ist.

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: lockere Sportsachen, ggf. Getränk.