Entschleunigung vom Alltag Elbhang-Kraftplätze im Dresdner Osten

Neben dem achtsamen Laufen werden in diesem Kurs fernöstliche Bewegungs- und Entspannungsübungen aus Qi Gong und Tai Chi sowie der 24 Taoistischen Gesundheitsübungen an bestimmten Plätzen praktiziert. Die Natur wirkt dabei ganz von selbst auf den Organismus ein. Ohne Eile werden körperliche und geistige Kräfte freigesetzt. Ein frei fließender Atem unterstützt nicht nur das Immunsystem positiv. Im gemeinsamen Erleben und Erfahren hinterlässt diese Zeit Eindrücke, die mit allen Sinnen wahrgenommen werden können. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Die einzelnen Übungen werden ausführlich angeleitet.

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: festes und trittsicheres Schuhwerk, dem Wetter angepasste Kleidung, Sitzunterlage, Getränke und Snacks.