Kraftort Wald Qi Gong und kreatives Waldbaden

Beim kreativen Waldbaden in der Natur wird Raum für Reflexion geschaffen und der Fokus für die Schönheit der Umgebung geschärft. Im Wald entsteht innere Ruhe und zwischen Bäumen wird Stress abgebaut. Das Nervensystem schaltet in den Entspannungsmodus. Waldbaden „Shinrin Yoku“ wurde in Japan erfunden und bezeichnet einen bewusst erlebten, entspannend wirkenden Aufenthalt im Wald, besonders durch das genussvolle, entschleunigte Erfahren mit allen Sinnen. Durch das kreative Gestalten bei der „Land-Art" werden Baumstümpfe neu betrachtet, Steine mit viel Feingefühl gestapelt und aus Ästen entstehen seltene Wesen. Sich selbst als ein in der Natur kreativ schaffendes Wesen wahrzunehmen, ist für viele Menschen etwas Wohltuendes und bringt ganz nebenbei auch noch richtig Spaß. Zudem wird von der gesunden Bewegung durch die Qi Gong Übungen an der frischen Luft profitiert. Freuen Sie sich auf erholsame, kräftigende und achtsame Stunden im Wald!

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: festes und trittsicheres Schuhwerk, lange bequeme Hose, wetterangepasste Bekleidung im "Zwiebelprinzip", Regen- bzw. Sonnen- und Insektenschutz, Sitzunterlage, Getränk, Snack.