





Qi Gong für Wirbelsäule und Beweglichkeit
Dieser Kurs beinhaltet mehrere effektive Qigong-Methoden. Die abwechslungsreichen Übungen sorgen für die Lockerung der Muskulatur, fördern Beweglichkeit und Geschmeidigkeit der Wirbelsäule und Gelenke. Sehnen werden sanft gedehnt, myofasziale Leitbahnen aktiviert und die gesamte Körperkoordination geschult. Neben den Übungsabläufen im Stehen werden auch leicht zu merkende Übungen im Sitzen oder Liegen angeboten, die sich gut in den Alltag integrieren lassen.
Weitere Hinweise
Bitte mitbringen: bequeme lockere Kleidung (keine Jeans und engen Hosen), dicke Socken, Trinkwasser.
Termine
# | Datum | Uhrzeit |
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1 |
Dienstag, 04.03.2025
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17:45-19:15 Uhr |
2 |
Dienstag, 11.03.2025
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17:45-19:15 Uhr |
3 |
Dienstag, 18.03.2025
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17:45-19:15 Uhr |
4 |
Dienstag, 25.03.2025
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17:45-19:15 Uhr |
5 |
Dienstag, 01.04.2025
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17:45-19:15 Uhr |
6 |
Dienstag, 08.04.2025
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17:45-19:15 Uhr |
7 |
Dienstag, 15.04.2025
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17:45-19:15 Uhr |
# | Datum | Uhrzeit |
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1 |
Dienstag, 29.04.2025
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17:45-19:15 Uhr |
2 |
Dienstag, 06.05.2025
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17:45-19:15 Uhr |
3 |
Dienstag, 13.05.2025
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17:45-19:15 Uhr |
4 |
Dienstag, 20.05.2025
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17:45-19:15 Uhr |
5 |
Dienstag, 27.05.2025
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17:45-19:15 Uhr |
6 |
Dienstag, 03.06.2025
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17:45-19:15 Uhr |
7 |
Dienstag, 10.06.2025
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17:45-19:15 Uhr |
8 |
Dienstag, 17.06.2025
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17:45-19:15 Uhr |
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Gebühr:
- Kursnummer: 25F6667
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Erster Termin:Di. 04.03.2025
17:45 UhrLetzter Termin:Di. 17.06.2025
19:15 Uhr -
Kursleitung:
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Ort:
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Fachliche Beratung: