Qi Gong für alle Цигун для всех

Цигун дает Вам уникальную возможность "поближе познакомиться" со своим телом, расслабить ум и повысить уровень жизненной энергии. Как один из древнейших методов оздоровления и профилактики, цигун пользуется заслуженным уважением в странах Запада. Данный курс гармонично сочетает в себе подвижные и медитативные упражнения, которые благотворно воздействуют на все тело. Дополнительно объясняются теоретические основы цигун (5 первоэлементов Усин, теория энергетических каналов).

Пожалуйста, возьмите с собой: бутылку с водой, удобную одежду, легкую обувь.

Qi Gong bietet eine ausgezeichnete Möglichkeit, den eigenen Körper besser wahrzunehmen und den Geist zu entspannen. Als eine der ältesten und angesehensten Präventionsmethoden weltweit hilft es, Gesundheit und Vitalität zu fördern.

Dieser Kurs beinhaltet eine ausgewogene Kombination aus beweglichen und stillen (meditativen) Übungen für den ganzen Körper, dabei werden auch die Grundsätze des Qi Gong wie die Lehre der 5 Wandlungsphasen (Wuxing) und der Energiemeridiane ausführlich vermittelt.

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, leichte Schuhe, Trinkwasser.