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Qigong am Morgen

Qi Gong bietet eine ausgezeichnete Möglichkeit, den eigenen Körper besser wahrzunehmen und den Geist zu entspannen. Als eine der ältesten und angesehensten Präventionsmethoden weltweit hilft es, Gesundheit und Vitalität zu fördern. Ein guter Morgen beginnt mit einfachen Qigong-Übungen, die ein Gefühl von Leichtigkeit, Klarheit und Frische im Körper wie im Kopf hinterlassen. In diesem Kurs werden beweglich machende Übungen angeboten, die dem Organismus beim Aufwachen helfen und einen positiven Energieschub für den Tag mitgeben. Sie lassen das "Qi" (die Lebensenergie) wie auch Blut und Lymphe besser im Körper zirkulieren, was die Versorgung aller Körperzellen positiv beeinflusst. Dehnungsübungen helfen außerdem, die Wirbelsäule, Gelenke, Sehnen und Faszien zu aktivieren, ohne den Organismus zu überfordern.

Der Energie-Aufschwung macht sich auch im Kopf bemerkbar: das Gehirn wird besser versorgt, was die Konzentrationsfähigkeit und Gedächtnisleistung steigert.

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: bequeme lockere Kleidung, Wasser.

Termine

# Datum Uhrzeit
1
Mittwoch, 05.03.2025
08:30 — 09:30 Uhr
2
Mittwoch, 12.03.2025
08:30 — 09:30 Uhr
3
Mittwoch, 19.03.2025
08:30 — 09:30 Uhr
4
Mittwoch, 26.03.2025
08:30 — 09:30 Uhr
5
Mittwoch, 02.04.2025
08:30 — 09:30 Uhr
6
Mittwoch, 09.04.2025
08:30 — 09:30 Uhr
7
Mittwoch, 16.04.2025
08:30 — 09:30 Uhr
8
Mittwoch, 30.04.2025
08:30 — 09:30 Uhr
9
Mittwoch, 07.05.2025
08:30 — 09:30 Uhr
10
Mittwoch, 14.05.2025
08:30 — 09:30 Uhr

# Datum Uhrzeit
1
Mittwoch, 21.05.2025
08:30 — 09:30 Uhr
2
Mittwoch, 28.05.2025
08:30 — 09:30 Uhr
3
Mittwoch, 04.06.2025
08:30 — 09:30 Uhr
4
Mittwoch, 11.06.2025
08:30 — 09:30 Uhr
5
Mittwoch, 18.06.2025
08:30 — 09:30 Uhr
  • Gebühr:
    93,00 €
  • Kursnummer: 25F6659
  • Erster Termin:
    Mi. 05.03.2025
    08:30 Uhr
    Letzter Termin:
    Mi. 18.06.2025
    09:30 Uhr
  • 15 Termine | 20 Unterrichtseinheiten
  • Kursleitung:
  • Ort:
  • Fachliche Beratung: