WOGA / Stand Up Paddle Yoga (Schnupperkurs) Yoga auf dem Wasser

WOGA / Stand Up Paddle Yoga - Yoga auf dem Wasser

Beim Stand Up Paddle (SUP) Yoga nehmen Sie ein Board als schwimmende "Yogamatte". Der neue Trendsport SUP Yoga lässt zwei uralte Traditionen aufeinandertreffen: Indien und Yoga mit Hawaii und Surfen.

Mit WOGA hat die Kursleiterin einen Kursstandard entwickelt, der auch für Anfänger bestens geeignet ist. Genießen Sie dabei Ihren Körper im Spiel mit den Elementen Sonne, Wind und Wasser!

Neben Stressabbau und Stärkung der Tiefenmuskultur durch die Instabilität des Wassers werden während der Yoga Übungen nicht nur die Konzentration und Koordination geschult, sondern auch die Aufmerksamkeit direkt ins Hier und Jetzt gelenkt. Das Element Wasser beruhigt, die frische Luft erquickt, und die Wärme der Sonnenstrahlen schenkt Vitamin D und ganz viele Glücksgefühle. Vorerfahrungen im Yoga oder im Stand Up Paddling sind nicht nötig.

Bei diesem Kurs wird mit einer Einweisung in die Stand Up Paddling Grundtechniken begonnen, bevor Sie dann auf dem See zur Ruhe kommen und gemeinsam eine angenehme und heitere WOGA Stunde genießen.

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: bequeme Sport/ Badekleidung, wenn vorhanden SUP-Brett, sonst 18 € Leihgebühr.