Körper, Seele und Wurzeln: Ayurveda für lateinamerikanische Migrantinnen

In diesem Kurs erhalten lateinamerikanische Frauen, die nach Deutschland migriert sind, die Möglichkeit, ihre Selbstwahrnehmung und persönliche Identität durch die Prinzipien des Ayurveda zu stärken. Dabei wird die Verbindung zu ihrer Kultur sowie ihren Migrationserfahrungen berücksichtigt. Der Kurs unterstützt die Teilnehmerinnen darin, ein ausgewogenes körperliches und emotionales Wohlbefinden zu entwickeln und einen sicheren Raum zu finden, um die Herausforderungen der Migration und der kulturellen Anpassung zu reflektieren und zu verarbeiten.

Der Kurs setzt sich aus theoretischen Lektionen, praktischen Übungen wie Meditation, Massagen, Yoga und Selbstpflege-Techniken zusammen. Gruppendiskussionen und Reflexionsübungen bieten die Möglichkeit, Erfahrungen auszutauschen und persönliche Perspektiven zu erweitern. Der Inhalt wird individuell angepasst, sodass die ayurvedischen Prinzipien gezielt auf die Bedürfnisse und Erfahrungen der Teilnehmerinnen eingehen.

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, großes Handtuch, warme Socken