Fitness für alle

In diesem Kurs steht das dynamische Ganzkörpertraining durch die Kombination aus Ausdauertraining und Kräftigungsübungen mit und ohne Gewichte(n) und Theraband im Vordergrund. Zielsetzung ist die Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems und der Muskelausdauer. Das abwechslungsreiche Allroundtraining für Männer und Frauen macht fit für den Alltag.

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: Sportsachen, Handtuch.