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Herz aktiv - Ausdauertraining für Herz und Kreislauf 60 plus

Dieses Training beinhaltet vielfältige Übungen nach abwechslungsreicher Musik mit Hand- und Hilfsgeräten zur Kräftigung der gesamten Muskulatur und zur Anregung und Stabilisierung der Herz-Kreislauftätigkeit. Zudem werden viele Anregungen für das häusliche Üben gegeben.

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: Handtuch, Theraband, Trinkflasche.

Termine

# Datum Uhrzeit
1
Dienstag, 04.03.2025
16:00-17:00 Uhr
2
Dienstag, 11.03.2025
16:00-17:00 Uhr
3
Dienstag, 18.03.2025
16:00-17:00 Uhr
4
Dienstag, 25.03.2025
16:00-17:00 Uhr
5
Dienstag, 01.04.2025
16:00-17:00 Uhr
6
Dienstag, 08.04.2025
16:00-17:00 Uhr
7
Dienstag, 15.04.2025
16:00-17:00 Uhr
8
Dienstag, 22.04.2025
16:00-17:00 Uhr
9
Dienstag, 29.04.2025
16:00-17:00 Uhr

# Datum Uhrzeit
1
Dienstag, 06.05.2025
16:00-17:00 Uhr
2
Dienstag, 13.05.2025
16:00-17:00 Uhr
3
Dienstag, 20.05.2025
16:00-17:00 Uhr