BASI® Pilates Grundkurs

BASI Pilates wurde von Rael Isacowitz 1989 in den USA gegründet. Die Philosophie von BASI ist, die von Joseph Pilates entwickelte ursprüngliche Form der Trainingsmethode zu erhalten, diese gleichzeitig durch neue wissenschaftliche Erkenntnisse zu erweitern und unter künstlerischen Aspekten zu ergänzen. Seit der Gründung hat BASI Pilates sich zum Ziel gesetzt, einen professionellen Standard zu setzen, welcher für Teilnehmer jedweden Fitnessniveaus geeignet ist.
Dieser Kurs dient dem Erlernen der Pilates Prinzipien und dem Verinnerlichen der Grundelemente der BASI Pilates Methode. Atmung, Bewegungsablauf und das Kombinieren der verschiedenen Grundübungen fordern Körper, Geist und Seele. Sie lernen, das Leben und den menschlichen Organismus aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten. Dies wirkt sich präventiv auf Ihre Gesundheit aus und schafft Raum für weitere Entwicklung.

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: Handtuch, Socken.