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Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese

Wirbelsäulengymnastik am Vormittag

Die Wirbelsäule ist die Stütze des menschlichen Körpers. Durch mangelnde Bewegung, Fehlhaltungen und unnatürliche Bewegungsabläufe sind verspannte bzw. erschlaffte Muskeln der häufigste Grund für Rückenschmerzen. Diese spezielle Gymnastik stärkt die Rückenmuskulatur, stabilisiert die Wirbelsäule und verbessert die Körperhaltung.

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: Handtuch, kleines Kissen.

Termine

# Datum Uhrzeit
1
Mittwoch, 05.03.2025
10:00 — 11:00 Uhr
2
Mittwoch, 12.03.2025
10:00 — 11:00 Uhr
3
Mittwoch, 19.03.2025
10:00 — 11:00 Uhr
4
Mittwoch, 26.03.2025
10:00 — 11:00 Uhr
5
Mittwoch, 02.04.2025
10:00 — 11:00 Uhr
6
Mittwoch, 09.04.2025
10:00 — 11:00 Uhr
7
Mittwoch, 16.04.2025
10:00 — 11:00 Uhr
8
Mittwoch, 30.04.2025
10:00 — 11:00 Uhr
9
Mittwoch, 07.05.2025
10:00 — 11:00 Uhr
10
Mittwoch, 14.05.2025
10:00 — 11:00 Uhr
11
Mittwoch, 21.05.2025
10:00 — 11:00 Uhr
12
Mittwoch, 28.05.2025
10:00 — 11:00 Uhr
Alle 12 Termine anzeigen

# Datum Uhrzeit
1
Mittwoch, 04.06.2025
10:00 — 11:00 Uhr
2
Mittwoch, 11.06.2025
10:00 — 11:00 Uhr
3
Mittwoch, 18.06.2025
10:00 — 11:00 Uhr