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Kräftiger Rücken - gesunder Rücken für Senioren

Der Schwerpunkt liegt in diesem Kurs auf der Kräftigung aller wirbelsäulenstützenden Muskeln, um eine aufrechte Haltung zu fördern. Eine umfangreiche Dehnung der stark beanspruchten haltungsfördernden Muskeln rundet die Trainingsstunden ab.

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: Handtuch, Kissen.

Termine

# Datum Uhrzeit
1
Mittwoch, 12.03.2025
17:00-18:00 Uhr
2
Mittwoch, 19.03.2025
17:00-18:00 Uhr
3
Mittwoch, 26.03.2025
17:00-18:00 Uhr
4
Mittwoch, 02.04.2025
17:00-18:00 Uhr
5
Mittwoch, 09.04.2025
17:00-18:00 Uhr
6
Mittwoch, 16.04.2025
17:00-18:00 Uhr

# Datum Uhrzeit
1
Mittwoch, 30.04.2025
17:00-18:00 Uhr
2
Mittwoch, 07.05.2025
17:00-18:00 Uhr
3
Mittwoch, 14.05.2025
17:00-18:00 Uhr
4
Mittwoch, 21.05.2025
17:00-18:00 Uhr
5
Mittwoch, 28.05.2025
17:00-18:00 Uhr
6
Mittwoch, 04.06.2025
17:00-18:00 Uhr
7
Mittwoch, 11.06.2025
17:00-18:00 Uhr
8
Mittwoch, 18.06.2025
17:00-18:00 Uhr
9
Mittwoch, 25.06.2025
17:00-18:00 Uhr