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Rückenfit - Rückenkräftigung

Der Schwerpunkt liegt in diesem Kurs auf der Kräftigung aller wirbelsäulenstützenden Muskeln, um eine aufrechte Haltung zu fördern. Eine umfangreiche Dehnung der stark beanspruchten haltungsfördernden Muskeln rundet die Trainingsstunden ab.

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: kleines Kissen, Handtuch.

Termine

# Datum Uhrzeit
1
Dienstag, 04.03.2025
10:00 — 11:00 Uhr
2
Dienstag, 11.03.2025
10:00 — 11:00 Uhr
3
Dienstag, 18.03.2025
10:00 — 11:00 Uhr
4
Dienstag, 25.03.2025
10:00 — 11:00 Uhr
5
Dienstag, 01.04.2025
10:00 — 11:00 Uhr
6
Dienstag, 08.04.2025
10:00 — 11:00 Uhr
7
Dienstag, 15.04.2025
10:00 — 11:00 Uhr
8
Dienstag, 29.04.2025
10:00 — 11:00 Uhr
9
Dienstag, 06.05.2025
10:00 — 11:00 Uhr
10
Dienstag, 13.05.2025
10:00 — 11:00 Uhr

# Datum Uhrzeit
1
Dienstag, 20.05.2025
10:00 — 11:00 Uhr
2
Dienstag, 27.05.2025
10:00 — 11:00 Uhr