Krafttanken: Workshop zur Stärkung Ihrer Ressourcen in Job und Alltag

Hohe Anforderungen im Job, kleine Teams bzw. niedrige Personalschlüssel, zeitaufwändige Projekte, neue Aufgaben, Zuständigkeiten für mehrere Themen oder unklare Kommunikation sind nur einige Beispiele für Stressauslöser am Arbeitsplatz. Auch wenn wir nicht immer das äußere Geschehen beeinflussen können – oder nur begrenzt – liegt dennoch die Kraft in unserer Hand, einen gesünderen inneren Umgang damit zu gestalten. Im Workshop mit max.10 Teilnehmenden erhalten Sie hilfreiche Informationen, um in einem stressigen Alltag gesunde Routinen zu entwickeln, die eigene Resilienz zu stärken und die persönliche Zufriedenheit zu steigern.

Inhalt:

Effektives Stressmanagement

Etablieren gesunder Routinen für mehr Energie

Verbesserung der Schlafqualität

Erkennen und Ausgleichen von individuellen Stärken und Schwächen

Wege zu einer konstruktiven Zusammenarbeit

Weitere Hinweise