Resilienz – Wege zum Selbst-stärken

Resilienz bedeutet "abprallen" oder "nicht anhaften" und wird heute zumeist als Widerstandsfähigkeit verstanden. In diesem Kurs wird es darum gehen, verschiedene Aspekte von Resilienz kennenzulernen und zu schauen, wie diese gestärkt und in den Alltag integriert werden können. Dabei spielen Themen wie persönliche Ressourcen, Kommunikation und Selbstführung eine wichtige Rolle. Neben den Inputs durch die Seminarleiterin wird es praktische Übungen geben, um das Gelernte zu erfahren.

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, leichte Decke