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Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese

Angst vor Angreifern? Effektive Selbstverteidigung lernen

Lernen Sie, einen Angreifer schnell kampfunfähig zu machen, egal wie groß und beängstigend er ist. Der Kurs basiert auf der 300 Jahre alten Selbstverteidigung Nug Mui. Mit seinen konsequenten Tritt-, Schlag-, Ellenbogen-, Knie-, Wurf- und Bodentechniken geht Nug Mui über alle Kampfdistanzen. Die Gleichzeitigkeit in Angriff und Abwehr, seine taktilen Reflexreaktionen und vor allem die schnellen Kettenfauststöße zeichnen dieses System aus.

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: Sportkleidung (Hallenschuhe, bequeme Hose), Trinkflasche mit Tee/Wasser, kleines Handtuch

Termine

# Datum Uhrzeit
1
Mittwoch, 17.09.2025
18:00 — 19:30 Uhr
2
Mittwoch, 24.09.2025
18:00 — 19:30 Uhr
3
Mittwoch, 01.10.2025
18:00 — 19:30 Uhr
4
Mittwoch, 22.10.2025
18:00 — 19:30 Uhr
5
Mittwoch, 29.10.2025
18:00 — 19:30 Uhr
6
Mittwoch, 05.11.2025
18:00 — 19:30 Uhr
7
Mittwoch, 12.11.2025
18:00 — 19:30 Uhr
8
Mittwoch, 26.11.2025
18:00 — 19:30 Uhr
9
Mittwoch, 03.12.2025
18:00 — 19:30 Uhr
  • Gebühr:
    102,00 €
  • Kursnummer: 25H6724
  • Erster Termin:
    Mi. 17.09.2025
    18:00 Uhr
    Letzter Termin:
    Mi. 03.12.2025
    19:30 Uhr
  • 9 Termine | 18 Unterrichtseinheiten
  • Kursleitung:
  • Ort:
  • Fachliche Beratung:
    Mersad Deilami