Shaolin Augen Qi Gong

Unsere Zeit ist längst von der Arbeit am Computer, vom Spielen am Tablet, vom Chatten am Smartphone und vom Fernsehen geprägt. Viele verbringen einen Großteil ihrer Arbeits- und Freizeit am Bildschirm, aber kaum noch acht Stunden in der Natur. Das hat zur Folge, dass unsere Augen kaum Gelegenheit zur Erholung bekommen. Sind Ihre Augen oft müde, brennen, haben Sie Druck auf den Augen, sehen Sie schlechter…? Mit dem Shaolin Augen Qi Gong bekommen Sie ein paar einfache Übungen an die Hand, um Ihre Augen in ihrer Regeneration zu unterstützen. Es werden leichte Übungen zur Vitalisierung, Beruhigung, Harmonisierung, zum Muskeltraining und zur mentalen Ruhepolung eingeübt.

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, leichte Schuhe oder dicke Socken, Schreibblock für Mitschriften, Getränk.