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Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese

Wudang Qi Gong

Wudang Qi Gong verkörpert eine daoistische Form des Qi Gong, die durch ihre fließenden Bewegungen eine Harmonie fördern kann. Die Bewegungen im Qi Gong sind langsam, bewusst und werden meditativ ausgeführt. Auf diese Weise wird die Koordination geübt. Mit jeder weiteren Übung kann die innere Ruhe immer präsenter werden. Durch diese Achtsamkeitsübungen wird ein stabileres Stehen gefördert. Dieser Zyklus ist gleichermaßen für Anfänger und Fortgeschrittene von großem Wert. Im Kurs wird das Wudang Qi Gong vermittelt und einige Qi Gong-Meditationen, die sich auf die Atmung im Sitzen konzentrieren.

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: lockere Bekleidung, im Winter eine Jacke zum Überziehen, leichte Schuhe ohne schwarze Sohle oder zwei Paar Socken.

Termine

# Datum Uhrzeit
1
Donnerstag, 11.09.2025
10:15 — 11:45 Uhr
2
Donnerstag, 18.09.2025
10:15 — 11:45 Uhr
3
Donnerstag, 02.10.2025
10:15 — 11:45 Uhr
4
Donnerstag, 09.10.2025
10:15 — 11:45 Uhr
5
Donnerstag, 16.10.2025
10:15 — 11:45 Uhr
6
Donnerstag, 23.10.2025
10:15 — 11:45 Uhr
  • Gebühr:
    69,00 €
    In den Warenkorb
  • Kursnummer: 25H66184
  • Erster Termin:
    Do. 11.09.2025
    10:15 — 11:45 Uhr
    Letzter Termin:
    Do. 23.10.2025
    10:15 — 11:45 Uhr
  • 6 Termine | 12 Unterrichtseinheiten
  • Kursleitung:
  • Ort:
  • Fachliche Beratung:
    Julia Schumm 0351-2544057 julia.schumm@vhs-dresden.de