Gesichts-/FaceYoga (Workshop)

Gesichts-Yoga ist eine natürliche Methode zur Vorbeugung von Hauterschlaffung und zur Förderung der Gesundheit des Kiefers. In diesem Workshop erfahren Sie, wie Sie durch gezielte Gesichtsübungen die Muskulatur Ihres Gesichts stärken, dehnen und entspannen können, um die Durchblutung zu fördern und den Lymphfluss zu verbessern. Diese Übungen können dazu beitragen, die Gesichtskonturen zu straffen und Falten zu reduzieren. Zudem lernen Sie, ein Bewusstsein für Ihre Mimik und Gesichtsmuskeln zu entwickeln, um Anspannungen zu vermindern. Unsere Gesichtsausdrücke spiegeln unsere Laune und Stimmung wider; sie beeinflussen sowohl unser inneres Wohlbefinden als auch unser äußeres Erscheinungsbild. Für ein harmonisches Gesamtbild ist es wichtig, dass beides im Einklang steht.

Dieser Workshop ist für Menschen jeden Alters geeignet und erfordert keine Vorkenntnisse.

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung für sanfte Yogahaltungen, Kosmetikspiegel (falls vorhanden), Waschlappen, kleines Handtuch, Decke ggf. eigenes Gesichtsöl/ Creme bei Allergien, Getränk, leichter Snack.