Yoga der Elemente Die Innere Balance (wieder) finden (Kleingruppe)

In diesem 5-wöchigen, sehr individuellen Yogakurs sind Sie herzlich eingeladen, die fünf Elemente Erde, Luft, Feuer, Wasser und Raum auf eine praxisnahe Weise kennenzulernen. In jeder Woche steht ein Element im Fokus, das durch gezielte Körper-, Atem- und Wahrnehmungsübungen erfahrbar wird. Abwechslungsreiche Yoga- und Atemübungen sowie einfache Meditationen eröffnen Ihnen einen bewussten Zugang zu Kraft, Stabilität, Leichtigkeit und innerer Ruhe. Die "Erde" hilft dabei, sich zu zentrieren, "Luft" schafft Raum für neue Perspektiven, "Feuer" fördert Energie und Fokus, das "Wasser" unterstützt Ihre Beweglichkeit und Gelassenheit, und im Element "Raum" entsteht Klarheit. Dieser Kurs ist sowohl für Menschen ohne Yoga-Erfahrungen als auch für Geübte geeignet und bietet Ihnen eine wunderbare Gelegenheit, Ihren Körper besser kennenzulernen, Stress abzubauen und zur Ruhe zu kommen – ganz ohne Druck, sondern Schritt für Schritt.

Weitere Hinweise

Kursgebühr nicht ermäßigbar!

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, wärmende Socken, Decke.