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Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese

Achtsamkeitspraxis am Langbogen erleben (Übungsstunden)

Die Übungsstunden dienen der Stressreduktion und festigen die bereits erlernte Technik des intuitiven Bogenschießens. Unter Anleitung der Trainerin wird die Fähigkeit zur Selbstwahrnehmung vertieft und es werden kurze alltagstaugliche Achtsamkeitsübungen vermittelt. Die Teilnehmer können die Übungsstunden nutzen, um Körper und Geist im gegenwärtigen Moment zu erleben. Das Treffen in die Mitte der Zielscheibe wird somit nicht alleiniger Aspekt der Freude am Bogenschießen bleiben.

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung, Wechselschuhe oder warme Socken, 5 € Ausleihgebühr für Material (Bogen, Pfeile, Armschutz, Fingerprotektoren).