





SUPilates - Pilates auf dem Stand-Up-Paddle-Board Neu auf dem Wasser
SUPilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das "Powerhouse" aktiviert. In Kombination mit der Instabilität des Boards unter Ihnen, wirkt das Training doppelt effektiv: eine perfekte Symbiose zwischen Anspannung und Entspannung umgeben von allen Elementen.
Vorerfahrungen im Stand Up Paddling sowie Pilates sind nicht nötig. Es ist der perfekte Einsteigerkurs.
Vorerfahrungen im Stand Up Paddling sowie Pilates sind nicht nötig. Es ist der perfekte Einsteigerkurs.
Weitere Hinweise
Bitte mitbringen: bequeme Sport/ Badekleidung wenn vorhanden SUP-Brett, sonst 35 € Leihgebühr für den gesamten Kurs.
Termine
# | Datum | Uhrzeit |
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1 |
Donnerstag, 04.09.2025
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18:00 — 19:15 Uhr |
2 |
Donnerstag, 11.09.2025
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18:00 — 19:15 Uhr |
3 |
Donnerstag, 18.09.2025
|
18:00 — 19:15 Uhr |
4 |
Donnerstag, 25.09.2025
|
18:00 — 19:15 Uhr |
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Gebühr:
- Kursnummer: 25H63237
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Erster Termin:Do. 04.09.2025
18:00 UhrLetzter Termin:Do. 25.09.2025
19:15 Uhr -
Kursleitung:
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Ort:
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Fachliche Beratung: