Sanftes Pilates mit Stretching
Pilates ist ein ganzheitliches Trainingskonzept, das durch fließende Bewegungsabläufe die Muskulatur sowohl dehnt als auch kräftigt. Der Fokus liegt dabei besonders auf der Stärkung der Körpermitte. Konzentration und bewusste Atmung spielen eine zentrale Rolle, um die Übungen präzise und effektiv auszuführen. Regelmäßiges Pilates-Training fördert nicht nur eine verbesserte Körperhaltung, sondern schärft auch das Körperbewusstsein. In diesem Kurs wird die Pilates-Methode sanft praktiziert und mit Stretching ergänzt. Der Kurs ist für alle geeignet.
Weitere Hinweise
Bitte mitbringen: Handtuch.
Termine
# | Datum | Uhrzeit |
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1 |
Montag, 01.09.2025
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08:45 — 10:15 Uhr |
2 |
Montag, 08.09.2025
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08:45 — 10:15 Uhr |
3 |
Montag, 15.09.2025
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08:45 — 10:15 Uhr |
4 |
Montag, 22.09.2025
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08:45 — 10:15 Uhr |
5 |
Montag, 29.09.2025
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08:45 — 10:15 Uhr |
6 |
Montag, 06.10.2025
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08:45 — 10:15 Uhr |
7 |
Montag, 13.10.2025
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08:45 — 10:15 Uhr |
8 |
Montag, 20.10.2025
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08:45 — 10:15 Uhr |
9 |
Montag, 27.10.2025
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08:45 — 10:15 Uhr |
10 |
Montag, 03.11.2025
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08:45 — 10:15 Uhr |
11 |
Montag, 10.11.2025
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08:45 — 10:15 Uhr |
12 |
Montag, 17.11.2025
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08:45 — 10:15 Uhr |
13 |
Montag, 24.11.2025
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08:45 — 10:15 Uhr |
14 |
Montag, 01.12.2025
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08:45 — 10:15 Uhr |
15 |
Montag, 08.12.2025
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08:45 — 10:15 Uhr |
16 |
Montag, 15.12.2025
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08:45 — 10:15 Uhr |
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Gebühr:
- Kursnummer: 25H63233
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Erster Termin:Mo. 01.09.2025
08:45 UhrLetzter Termin:Mo. 15.12.2025
10:15 Uhr -
Kursleitung:
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Ort:
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Fachliche Beratung: