Stabilität im Gehen und Stehen

Menschen lernen das Stehen und Gehen, wenn der Körper dazu bereit ist. Dafür benötigt man Kraft, eine gute Wahrnehmung und vor allem ein Gefühl für Balance. Dieses Gefühl setzt in großem Maße Sicherheit voraus. Der Workshop richtet sich an Menschen, die das Gefühl haben, ihre innere Balance sei verloren gegangen. Das zeigt sich nicht nur beim Gehen. Auch Unkonzentriertheit, viele Gedankenschleifen, innere Unruhe oder Unsicherheit bei alltäglichen Handlungen können Hinweise sein. Gemeinsam wird erforscht, was helfen kann, die Balance wiederzufinden. Wo liegt das Potenzial, sich selbst wieder besser zu spüren? Und wie lässt sich das im Alltag umsetzen und üben? Dabei spielt das Alter keine Rolle. Auch wenn das Gehen körperlich schwerfällt, gibt es dennoch geeignete Möglichkeiten. In einer achtsamen Atmosphäre erleben Sie bei langsamen, sanften Bewegungen im Stehen, Sitzen und Gehen, wo und wie Balance (wieder) entstehen kann.

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken oder flache Schuhe für Innenräume.