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Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese

Woche der Demenz Beweglich und bewusst – Funktionsgymnastik im Sitzen

Sanfte Bewegung tut Körper, Geist und Seele gut – besonders, wenn sie mit Achtsamkeit und Freude ausgeführt wird. In diesem Kurs erleben die Teilnehmenden eine ganzheitlich angeleitete Funktionsgymnastik, die speziell auf ältere Menschen und Menschen mit beginnender Demenz zugeschnitten ist. Die Übungen werden im Sitzen oder mit festem Stand durchgeführt und fördern:
die Beweglichkeit der Gelenke,
die Koordination und das Gleichgewicht,
die Muskelkräftigung und Körperwahrnehmung sowie
die Vitalität und das seelische Wohlbefinden.

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, leichte Schuhe oder Sportschuhe.

  • Gebühr:
    12,00 €
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  • Kursnummer: 25H6219
  • Start:
    Mi. 24.09.2025
    14:00 Uhr
    Ende:
    Mi. 24.09.2025
    15:30 Uhr
  • 1 Termin | 2 Unterrichtseinheiten
  • Kursleitung:
  • Ort:
  • Fachliche Beratung:
    Julia Schumm 0351-2544057 julia.schumm@vhs-dresden.de