Moderne Ernährung Leben wir noch "artgerecht"?

Ein moderner Lebensstil und die heutige Ernährung mit vielen verarbeiteten Produkten tragen zunehmend zu Übergewicht und gesundheitlichen Problemen bei – auch bei jungen Menschen.
Der Darm spielt dabei eine zentrale Rolle. Neue wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen: Eine gesunde Darmflora stärkt das Immunsystem und beeinflusst sogar Stimmung und Schlaf.
Doch wie nah ist unsere Ernährung eigentlich noch an dem, was der Körper wirklich braucht?
Eine möglichst natürliche und ausgewogene Ernährung – also eine „artgerechte Lebensweise“ – kann helfen, die Gesundheit dauerhaft zu unterstützen.
Gerade bei Kindern lässt sich das Immunsystem durch einfache Veränderungen im Speiseplan stärken.
Im Kurs werden alltagstaugliche und sofort umsetzbare Ansätze vorgestellt, die auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen beruhen.