Erinnerungen teilen, Perspektiven gewinnen Guided Autobiography für persönliches Wachstum

Die Methode des Guided Autobiography (GAB) nach Dr. James E. Birren bietet Ihnen eine strukturierte Herangehensweise, Ihre Lebensgeschichte zu reflektieren, mit anderen zu teilen und voneinander zu lernen. In einer kleinen Gruppe treffen Sie sich alle zwei Wochen, um verschiedene Lebensthemen, wie zum Beispiel „Freundschaft“ zu erkunden. Ihre Gedanken und Erinnerungen dazu schreiben Sie in Ruhe zu Hause nieder. Der anschließende Austausch in der Gruppe eröffnet Ihnen neue Perspektiven, stärkt die Selbstakzeptanz und unterstützt Ihr persönliches Wachstum.