Fitness für alle

In diesem Kurs steht das dynamische Ganzkörpertraining im Vordergrund. Es kombiniert Ausdauertraining, Kräftigungs-, Koordinations- und Gleichgewichtsübungen. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht und einfachen Kleingeräten. Das abwechslungsreiche Allroundtraining ist sowohl für Männer als auch für Frauen geeignet.

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Handtuch.