





Kräftigende Aqua-Gymnastik
Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht, dadurch werden besonders die Wirbelsäule und die Gelenke entlastet. Der Wasserwiderstand bremst schnelle Bewegungsabläufe, somit wird die gesamte Muskulatur des Stütz- und Bewegungsapparats schonend, aber gezielt gekräftigt. Abwechslungsreiche Übungselemente stärken das Herz-Kreislaufsystem, verbessern die Konzentrations- und Orientierungsfähigkeit, schulen den Gleichgewichtssinn, steigern Ausdauer, Fitness und körperliches Wohlbefinden. Kleine Spiele, Dehnungs- und Entspannungsphasen runden das Programm ab. Voraussetzung: sicheres Schwimmen
Termine
# | Datum | Uhrzeit |
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1 |
Dienstag, 01.04.2025
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20:00-21:00 Uhr |
2 |
Dienstag, 08.04.2025
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20:00-21:00 Uhr |
3 |
Dienstag, 15.04.2025
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20:00-21:00 Uhr |
4 |
Dienstag, 29.04.2025
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20:00-21:00 Uhr |
# | Datum | Uhrzeit |
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1 |
Dienstag, 06.05.2025
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20:00-21:00 Uhr |
2 |
Dienstag, 13.05.2025
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20:00-21:00 Uhr |
3 |
Dienstag, 20.05.2025
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20:00-21:00 Uhr |
4 |
Dienstag, 27.05.2025
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20:00-21:00 Uhr |
5 |
Dienstag, 03.06.2025
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20:00-21:00 Uhr |
6 |
Dienstag, 10.06.2025
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20:00-21:00 Uhr |
7 |
Dienstag, 17.06.2025
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20:00-21:00 Uhr |
8 |
Dienstag, 24.06.2025
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20:00-21:00 Uhr |
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Gebühr:
- Kursnummer: 25F63316
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Erster Termin:Di. 01.04.2025
20:00 UhrLetzter Termin:Di. 24.06.2025
21:00 Uhr -
Kursleitung:
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Ort:
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Fachliche Beratung: