Kräftiger Rücken - gesunder Rücken am Vormittag im Freien (Sommerkurs)

Der Schwerpunkt liegt in diesem Kurs auf der Kräftigung aller wirbelsäulenstützenden Muskeln, um eine aufrechte Haltung zu fördern. Eine umfangreiche Dehnung der stark beanspruchten haltungsfördernden Muskeln rundet die Trainingsstunden ab.

Der Kurs findet im Freien auf der Wiese hinter der VHS am Panometer statt.

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: eigene Matte, Handtuch, kleines Kissen, ausreichend Flüssigkeit.