Fit in den Abend mit RückenFit und Zumba

Das Workout Fit in den Abend beinhaltet unter anderem gezielte Übungen zur Förderung einer rückengerechten Haltung, funktionellen Kräftigung, Mobilisation und Dehnung.

Das ergänzende Tanz-Fitness-Workout Zumba ist ein effektives Ausdauertraining nach Musik, welches Lebensfreude, Spaß an der Bewegung und Musik vermittelt.

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: leichte Trainings- oder Laufschuhe mit wenig Profil, bequeme sportliche Kleidung, Getränk, Handtuch.