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Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Trainingsraum Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Trainingsraum Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Trainingsraum Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Trainingsraum Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Trainingsraum Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Trainingsraum

Mit Achtsamkeit und craniosacralen Techniken sich selbst helfen (Aufbaukurs)

In diesem Übungs- und Erweiterungskurs wird das Erspüren des craniosacralen Rhythmus im Mittelpunkt stehen. Es werden einige neue Selbsthilfetechniken erlernt und bekannte aufgefrischt. Es wird viel Zeit für praktisches Üben und entspanntes Wahrnehmen geben. Bisherige Erfahrungen werden aufgenommen und bestehende Fragen geklärt.

Voraussetzung: Teilnahme am Grundkurs "Mit Achtsamkeit und craniosacralen Techniken sich selbst helfen"

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, zwei Decken und ein kleines Kissen